自慰对人有害么

手淫一般一周12次左右对于未婚男性来讲是一种正常现象，是不会影响到身体健康的。但如果说过度手淫容易导致前列腺炎和尿路感染和导致精神状态不好，乏力，性欲低下，影响工作和学习，甚至影响生育。

建议尽量不看色情书籍和音像，多做户外运动以释放冲动，要培养正当的爱好和高尚的情操，除去正常的工作学习外，业余时间多参加文娱、体育活动。

要有毅力，学会自我控制。