月子里可以吃山药吗？

问题分析：你好，月子里可以吃山药，山药中还含有大量的淀粉和维生素，蛋白质、氨基酸，还可以提高免疫力。同时吃山药还可以帮助胃肠消化吸收，促进肠蠕动，预防和缓解便秘。

意见建议：多吃下奶的食物，如鲑鱼汤,鲈鱼汤,猪脚炖花生,木瓜炖排骨，猪蹄汤、瘦肉汤、鲜鱼汤、鸡汤等.多让宝宝吮吸,哺乳之前用温水按摸乳房,这样也可以促进乳汁的分泌.同时要保持心情愉悦，不要生闷气，情绪不能大起大落