您好：我从周日开始两个耳朵就觉得耳膜往外鼓，吃东西

病情分析： 据你的描述应该是肾脏有些阴虚不足机体抵抗力下降所致，可以吃三片VC然后泡脚至身体微汗再好好睡一觉，嗓子不适可以吃些复方青橄榄类的中成药治疗及缓解，方便又有效。

意见建议：日常可以吃些板栗、银耳、莲藕、红枣、山药、粳米煮的粥滋阴润燥补气血，喝姜汤对寒症有效，不要常服用抗生素（易产生耐药性）忌烟酒辛辣，避免过咸过甜生冷肥腻的食物（易伤脾生痰），多喝白开水，锻炼身体增强抵抗力减少感冒频次