问患者提问

我身高1米59，体重160多，怎么才能减

我今年18岁，从小一直都都很胖，以前不敢减肥怕影响身体长高，现在大了，就想赶快减下来曾经的治疗情况和效果：没有治疗过

提问时间：2020-04-08

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

问题分析：您好，减肥需要长期的坚持才能达到理想的效果，科学的方法就是饮食调节结合适当地运动。意见建议：建议您每天控制饮食，同时要补充足够的营养元素，低脂摄入，每天至少半个小时到两个小时的运动，最好是全身有氧运动，如跳绳，体操，游泳等。

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