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脚崴了的小窍门

脚崴了的小窍门我的脚崴了，有没有什么好办法要快的方法，一个月了

提问时间：2020-05-16

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

问题分析：在这一个月内不要下地，和过度负重，要不叫恢复起来会很慢的意见建议：建议每天晚上用热水泡脚，促进血液循环，疏通经络，减少剧烈运动，多休息，如果肿的话，晚上睡觉把脚太高。

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