长期晚上失眠怎么办

失眠的治疗方法包括：

1、药物治疗：是治疗失眠最常见的方法，包括安定类药物、改善大脑供血类药物、中药等；

2、建立规律的生物钟：应规律作息，纠正不良生活习惯；

3、生物反馈疗法：能在一定程度上改善失眠的症状；

4、神经阻滞：通过神经阻滞的方法，调节交感神经的功能，以达到改善睡眠的目的。具体用药请结合临床，以医生面诊指导为准。