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增高瑜伽有用吗

我的身高从初一以后就没有长过了，以前都算是长得快的，到后来就不长了，现在也只有158，总觉得自己矮了，想要再长几公分，请问增高瑜伽真的有用吗？

提问时间：2020-04-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

瑜伽是运动增高，是健康有效的，但是呢，对于身体还没有发育成熟、已经处于青春期的人来说，增高瑜伽本身作为一种很好的锻炼健美方式，是可以起到一定的促进身体身高增长作用的，但对于成年人来说，基本上无效了。

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