晚上睡觉的时候大腿和小腿都是热乎的而膝盖却是凉的从

问题分析：膝盖凉说明有点肾阳虚只凉没肿说明还没有关节内积液膝关节是比较暴露在外的骨头所以很容易受凉.意见建议：吃点补肾补气的药应该吃温补沈阳的食物如海产品羊肉狗肉泥鳅韭菜辣椒葱姜龙眼牛肉鹿肉獐肉公鸡肉胡萝卜山芋青菜大白菜藕菜花鹿茸肉苁蓉肉桂益智仁等温补肾阳虚的食物多加强锻炼尽量让患处出汗驱赶凉意或用电热毯加热.带护膝注意保暖。