流产后要休息12周逐渐增加活动时间。在流后后一个月内不要同房不要从事重体力劳动和下冷水劳动，也不要吃生冷刺激的食物，以免抵抗力降低诱发其他疾病。
指导意见根据你描述的情况看，您这个可能是喝冷水引起的疼痛，建议你现在多喝点红糖水，去去凉气。
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