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做月子早餐一般吃什么

刚生产完两天，身体还比较虚弱，接下来就是无聊的坐月子，月子期间要吃很多东西就是了，最主要的还是早餐，但是早餐都要吃什么，这让我很苦恼，以前是比较喜欢豆浆陪油条，简直就是黄金搭配，做月子早餐一般吃什么？

提问时间：2020-02-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

月子早餐主要就是要营养，健康，好消化，比如早餐可以是小米粥，黑米粥，鸡蛋，牛奶，豆浆，面包，馒头等。不要过于油腻，也不要吃油炸的，如油饼，油条这类。
不要只注重口感，要考虑到坐月子要多进补，月子期间的饮食关系到奶水情况，所以还是要慎重考虑。

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