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减肥需要注意哪些才能达到效果

我是一个大胖子，180的身高却又200多斤的体重，一直尝试各种的办法减肥，但是真的每次都是失败的，喜欢打篮球的，但是经常地打篮球也不瘦人，真的好急人呢？

提问时间：2020-06-10

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

指导意见：对于减肥而言，运动无疑是最有帮助的，合理控制饮食加运动。运动减肥的要点一是长期坚持，二是必须配合饮食控制。
同时补充服用些运动营养剂，效果更佳

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