这已经有2个月了，膝关节不能用力，一用力力就痛，还跟天气有关

这已经有2个月了，膝关节不能用力，一用力力就痛，还跟天气有关，天越冷越疼，有时候躺在被窝里还感觉这已经有2个月了，膝关节不能用力，一用力力就痛，还跟天气有关，天越冷越疼，有时候躺在被窝里还感觉到膝关节里边有跳动，起初是早晨外边挺冷的，我去锻炼，没有热身，就练拳，一下就感觉膝关节疼的很，后来一段时间我就忍着痛继续练拳，到后来我发现，膝关节真的严重了，在接下来的多半和月内我就没做过剧烈运动，但只到今天。还是痛。