汗蒸的时候没必要涂牛奶，这样虽然不会有特别不好的地方，但效果还没有不涂好。因为汗蒸是一种排毒的保健，是身体里面的毒素向外排的过程，如果全身涂上牛奶不利于毒素的排出，所以不要涂更好。
汗蒸后做面膜是可以的。
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