女37岁，思虑过度，控制不住，很难入睡。

心理分析：你好，你有神经衰弱的症状。烦恼、易激惹、心情紧张是神经衰弱的主要情绪症状，常见睡眠障碍与头部不适感。神经衰弱是与精神易兴奋相联系的精神易疲劳。

心理指导：建议到正规医院进行系统检查，可以通过药物治疗和求助者中心疗法、认知行为疗法，改变错误认知方式，找回真实自我来减少思虑过度的症状，同时学习放松技术减轻痛苦。