如果是电厂运行之类这种长期不规律倒班的熬

你好，如果你习惯了也没什么事情，还是顺其自然，当然熬夜对身体健康还是有一定影响的，但是白天能够及时补充睡眠应该也没事。

建议你还是自己合理利用时间，只要睡眠充足应该对身体没有影响。同时也要加强营养物质的摄入，保持心情舒畅，这样有利于你的身体健康。

希望我的回答你能够满意。