额头上有大量的痘，且排便非常不规律。用炒熟的薏米泡

问题分析：你好，有便秘的情况就会导致体内毒素排不出来，所以就会出现长痘痘的情况。注意饮食上多摄入水果蔬菜，多饮水，禁食辛辣食物。

多食用通便，润便的食物和饮品，如牛蒡茶，菊花茶，蜂蜜，香蕉等。可以早晨起床后喝一杯蜂蜜水，然后去大便，形成习惯。

意见建议：长痘痘要特别注意不要熬夜，不要吃辛辣刺激及油腻的食物，还有要注意保持个人卫生，不能喝酒，不能吸烟。