经常吃水煮青菜能减肥吗？

经常吃水煮青菜，在短时间内，可能会出现一些减肥效果。但长期坚持下去会导致身体营养匮乏，单纯采取群主青菜的减肥方式是不可取的，最好加上其他的方式方法。

比如可以采取运动减肥的方式，每天，在固定的时间内进行运动，最好运动一个小时以上，在饮食上要合理控制自己的饮食，不要暴饮暴食，三餐最好有规律，少吃一些肥腻的东西。

多吃一些青菜水果，多喝一些白开水。