脊椎发凉怕冷该怎么调理？

问题分析：你好，根据你描述的症状，可能存在阳虚的原因，中医有阴虚则热，阳虚则寒的理论，所以阳气不足容易身体寒凉，手足乃阳之本，阳虚则四凉，脊是督脉的所在，阳虚而督脉运行不畅而寒。

意见建议：建议，平时应加强身体锻炼，运动有扩散阳气的作用，饮食以补阳的食物为主，大枣，核桃，羊肉等多食，少食寒凉食物。