孕五个月便秘吃什么好?

你好，孕妇便秘主要是因孕妇胃肠道蠕动减慢所致，建议你在早餐前20分钟饮1-2杯凉开水,可刺激肠胃,引起便意，也可加少许蜂蜜或芝麻粉。

多吃富含纤维素的菜如芹菜、笋等，但是香蕉苹果要适量的吃，不要吃得太多，太多的话容易引起腹胀等症状，少吃或不吃辛辣刺激性食物。

孕妇一定要选择好自己可以接受的膳食纤维，保证孕期消化与吸收功能正常，从而有利于胎儿的生长发育。