2岁半的孩子总是便秘怎么办

多吃水果，蔬菜，水分，红薯等食品.可以轮换吃一些通便食物，在便秘期间每日轮换着吃.菜粥：取油菜或青菜50克，梗米100克，先将梗米淘洗干净后加适量水煮成粥，待半熟时将菜切碎加人，烧熟后每日吃l-2次.蒸红薯：取红薯约50克，洗净去皮，切片蒸熟，每日食用一次.芝麻糊：茸芝麻15克-20克，捣烂，放人锅内，加适量糖和水，煮沸后用少量藕粉制成糊.每晚服一次，服后喝少量温开水漱口.如果宝宝经常大便干，那么是属于热性的人，应该少吃热气上火的东西，尽量多让宝宝喝温开水，多吃点水果，香蕉，梨等都是的，另外可以买点蜂蜜冲水，每天早上起来让宝宝喝点蜂蜜水.蜂蜜不仅润肠通便，还能改善血液的成分，促进心脑和血管功，能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力等等，所以每天让宝宝喝点蜂蜜水是有益的.生活护理：孩子便秘是父母亲很焦急的事情.便秘的主要表现是大便干燥，有时呈羊粪球状，落到地上叮当响；

有的是排便困难，时有肛门被撑破情况.纠正便秘，可以注意以下几点：①每日多给孩子饮水，每顿饭都要吃蔬菜，每日吃水果.②多让孩子运动，以促进肠蠕动，有利于大便排出.③每日按时让孩子大便，以养成按时排便的习惯.这些方面全做到了，却仍然不能解决便秘问题，不妨可作两种粥，让孩子食用，看其效果如何.香蕉冰糖粥：取香蕉3条约300克，糯米100克，冰糖100克.将糯米淘洗净，香蕉去皮，切段，两者加适量水煮成稀粥，再加入冰糖化开，让孩子经常食用，可起到润便，补虚的作用.红薯粥：取红薯500克，大米200克，少量白糖.将红薯洗净切块，与大米一起置锅内，加适量水煮成稠状烂粥，加入白糖，早晚让小儿温热食用，因为冷后再吃易引起胃部泛酸.常吃可起到健脾益胃，通大便的作用。