你好，根据您的描述，中气不足一般会引起经常乏力头晕和厌食，还会引起脱肛，内脏下坠等症状的，你的情况需要积极治疗的。
首先就要注意休息，清淡温热易消化饮食很重要的，建议你积极服用补中益气丸和多吃枸杞和人参等的
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