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用黑米黑豆黑仔麻薏仁百合核桃仁红糖熬粥对身体有什么

用黑米黑豆黑仔麻薏仁百合核桃仁红糖熬粥对身体有什么好处?

提问时间：2020-01-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：您好，这个好处非常多，一是种类丰富，所含的营养成分也不容易缺乏，根据氨基酸种类多也比较有利于人体吸收，而是其所含的膳食纤维比较多，可以帮助胃肠蠕动，改善或者预防便秘，对于女性的保养是非常有益的，这属于杂粮补益食品，可以经常吃。

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