病情分析：你好，根据你的描述，如果每个月月经都推迟十天也在规律范围之内，先不着急用药，你平时通过生活调理指导意见：，首先生活规律，早睡早起，能够保证充足的睡眠。
女性千万不要长期性的熬夜，月经期间饮食清淡，营养，多吃一些红枣花生枸杞，不要吃生凉辛辣刺激类的食物
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