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怎么预防妊娠期糖尿病

有的准妈妈在妊娠期就会出现糖尿病，对胎儿不利，请问下该怎么预防妊娠期糖尿病了呢？

提问时间：2020-05-08

答医生回复

高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

要保持7小时以上的充足睡眠，平均睡眠时间不到6个小时的准妈妈，往往会增加妊娠糖尿病风险1.8倍，要保持少食多餐的饮食习惯，每天分三餐主食和三顿点心，晚上最后一餐最好不要和第二天的第一餐相隔太久，因为一次进食过多会造成血糖快速上升。

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