请问远视吃什么食物改善

可多摄取深绿色的蔬菜及各种水果，以补充维生素C，可以通过植物种子，如花生、核桃、松果等，获得足够的维生素E；动物肝脏、鱼肝油、鱼子、全奶及全奶制品、蛋类等维生素A含量较高；

锌可通过食用肝、肾、海产品、谷类、豆类、硬果类等来补充。瘦猪肉、牛肉、羊肉、鸡鸭等含有蛋白质