慢性咽喉炎平时要注意清淡饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜来减轻下火的作用。少吃辛辣刺激性的食品，同时还要注意多喝水。可以泡点菊花，金银花喝喝，清下火。
不要老去想着咽喉，不要有心理负担，越想就越觉得厉害，咽喉炎厉害和疼痛时，可以吃中药。
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