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孕妇晚期做哪些运动

我现在已经到了孕晚期了，我觉得胎儿几乎是发育好了，就是在等预产期了，我在为我能不能够顺产做准备，不知道孕晚期应该要做一些什么运动才比较有助于顺产呢？

提问时间：2020-04-08

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

孕晚期是女性最接近生产的孕期，而且这个时候的胎儿是发育完成了，开始长肉的时期，这期间孕妇最主要的是运动量要做足，最好是顺产对胎儿比较好，平时可以在晚间吃好饭以后进行散步，大概走半个小时就是可以的，可以主要看孕妇的个人体力来散步。

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