怀孕初期干呕怎么缓解

孕妇在怀孕初期由于身体激素水平的变化，会出现乏力、恶心、呕吐等症状，但也因人而异.孕妇出现干呕可以吃些酸味的食品来调节，如柠檬汁，也可以在枕边放些柠檬片，每天闻一闻.或者吃一些苏打饼干来缓解.另外，少闻油烟味，多喝温开水，保证充足的睡眠.少量多餐，多吃一些高蛋白食物和蔬菜水果，避免刺激性的气味和油腻的食物。