腰4/5椎间盘膨出腰5/骶1椎管狭窄

自己经常的需要坐在电脑跟前工作的，所以这段时间一直都感觉到自己的腰部特别的难受呢，经常的感觉到腰椎特别的疼痛呢，后来疼痛的感觉是越来越不好呢，后来不得不去做了个检查才知道这是得了腰椎间盘突出呢这种腰椎间盘蹦出的疾病到底需要怎么治疗才好呢，到底通过什么方法治疗效果才好呢