怎样利用生理期减肥

您好，大致了解了您的情况，所谓的生理期减肥，就是运用生理周期将瘦身分成四期，分别是月经来的17天称为瘦身福利期、月经后的第714天称为瘦身超速期、月经后的第1421天称为瘦身平快期、以及月经后的第2128天称为瘦身缓慢期。

在这四个阶段，依据身体的机能状况并配合饮食，以达到减重的目的。