问题分析:您好,根据您的描述,您的情况13岁儿童,正常体重在34公斤左右;标准身高在150-160之间,胸围=身高(厘米)×0.535。
意见建议:正处在青春发育期,要保证每天有充足的睡眠,7-8个小时。平时多摄入含蛋白质丰富的食物,例如肉类,鱼类,豆类,每天保证一瓶奶,同时还要多吃点含钙丰富的食物
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