主要表现：周围的一些声音（例如车鸣笛），自己要是不

病情分析： 你好，那么请问初发此症状时的情境是如何的呢？我们来分析：可能是幼儿时期或是首次产生的恐惧体验没有得到及时修复造成的，于是这种感觉被压抑下来一直遗留到现在“一旦在意了，就莫名其妙的烦躁、恐惧”正是这种被压抑后的恐惧体验在你心态不太好的时候跑出来显示它的威力“虽然我明明知道这些声音不是针对我，但心里就是摆脱不了这些声音是针对我”的错误观念，很矛盾”这种矛盾的心想存在，那是你有了强迫症状了。

表面上看，是种焦虑恐惧，其实此时总是在脑子里冥思苦想着什么，从心理学角度上来分析，产生这些强迫动作与强迫观念的背后，往往有深层的认知方面原因。

一件事情，一旦人觉得他对你的情绪产生了负面影响，人们就会更加的关注它，强化它，以至于觉得这个问题越来越重，非要解决它不可，而你目前的这种焦虑、恐惧体验，因为你越关注，恐惧感越强烈。

所以， 建议你试着改变你的思维方式，积极合理地调节情绪状态。