早上喝了牛奶，再喝豆浆可以吗？

问题分析：你好，根据你的描述，你的情况豆浆中的“胰蛋白酶抑制剂”会阻碍人体对蛋白质的消化，让生豆子当中的蛋白质消化率不足40%。

如果吃了它，也会妨碍其他食物中蛋白质的吸收。意见建议：早上喝了牛奶，再喝豆浆不可以。妨用酸奶代替牛奶，或在早晨饮豆浆之后，用酸奶/牛奶作为上午的加餐。