睡觉的时候总感觉腰部冰凉

病情分析： 你好，腰部冰凉多是由于现在冬季天气较低，血液循环不好导致的，或见于肾阳虚证，或气血虚弱等不足以温机体，所以会出现肢体冰冷不温的情况。

如果是单以腰部冷凉多以肾阳虚衰常见。意见建议：可以服用金匮肾气丸来调理，晚上也可以用热水泡脚起到祛寒温肾经的作用。

也可以用艾灸足三里和涌泉穴，在日常生活中注意食疗调节如多吃些温补肾阳的食物如狗肉、羊肉、鹿肉、韭菜、核桃等，并要加强身体锻炼。

祝早日康复！