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老年人白天晚上长期磨牙

白天晚上常期磨牙。但牙齿不痛。本人患脑梗塞，没有高血压。想得到的帮助：近段时间白天晚上长期磨牙年龄90岁

提问时间：2020-04-05

答医生回复

韩晓艳主治医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院口腔科

您好，磨牙多是压力过大,神经系统失调的原因.应该注意：睡前尽量放松自己,入睡前.可以适当的做些体操,泡泡热水澡,听听轻音乐等.避免兴奋性食品和吸烟,改善睡眠环境.尽量避免含有咖啡因等饮料或食物.像咖啡,巧克力,可乐等.多吃些含维生素丰富的食物.要放松心情,调整心态。

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