棘突压痛是后背脊柱正中的脊柱上按压出现疼痛的阳性反应，说明该处的腰椎有问题。建议你检查一下再说吧。学会缓解压力的方法，避免紧张压力。
保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。注意休息，防寒保暖，防感冒，调节情志，防止情绪波动。
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