问患者提问

这样能达到瘦的效果么?明显吗

早饭一杯豆浆一碗米粉,午饭酸辣土豆丝少量米饭,晚饭时而吃时而不吃,每天早上七点左右走路十几分钟,下午六点左右走路十几分钟,每天喝水就喝普洱(熟茶),能达到减肥效果吗,大概多久能瘦,还有,白天有时候做下原地踏步,:想得到的帮助：- -能减肥么,

提问时间：2022-01-24

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

病情分析：你好，这种情况减肥每天有氧运动，关键是在于坚持和劳逸结合。指导意见：饮食少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤。

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