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自卑心理是怎么回事

我从小就很自卑，不敢和别人大方的交流。这种心理一直持续到我大学毕业后参加工作，很影响我，其实我也很想克服这种心理障碍，但是总是以失败告终。我想知道自卑心理是怎么回事？

提问时间：2020-05-31

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

自卑心理和人生经历有关系，主要的还是通过心理调节。不要太在意外表，还是要努力的增强能力，靠双手来强壮自己。另外多和朋友家人进行交流，没事儿出去放松一下心情，不要给太多的压力。
可以去专门做一个心理咨询。

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