头发干枯发黄，最近还掉头发很厉害

您好，这个的话一个是营养的问题，还有就是和压力，自己的体质有关的，,一般建议的话可以多吃点芝麻，黑米，核桃，红枣，可以冲粉吃，每天吃，造成起来用木梳梳头皮，轻轻的，然后按摩下头皮的，不要有太大的压力的，睡眠好的话可以减少脱发的数量的，对个人的恢复也是比较重要的。