早上喝水后隔多长时间吃早餐好

半小时到一小时左右，早上起床确实是先喝一杯水再吃早饭比较好，因为经过一夜的睡眠,人体从尿,皮肤.呼吸中消耗了大部分水分,早晨起床后体内处于一种生理性缺水的状态.因此,人们不必急于吃早餐,而应先饮一杯温开水.这样即可以纠正生理性缺水,对人体器官也有洗涤作用,有助于改善器官功能。