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早上吃一大碗燕麦粥搭配什么吃比较好？搭配

早上吃一大碗燕麦粥搭配什么吃比较好？搭配一把葡萄干和一个煮鸡蛋多吗？还是搭配什么吃比较好？

提问时间：2020-05-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：您好！根据您所说的情况，搭配一把葡萄干和一个煮鸡蛋多吗？建议可以的！因为燕麦粥属粗粮，可以促进肠道消化，葡萄干含有维生素E，抗老化！鸡蛋含丰富营养！意见建议：平时要注意休息，适当运动，饮食清淡，保持良好情绪！

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