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指甲容易断是怎么了

我的手指甲盖特别容易断，长一点出来就断，要不就是长了之后断到肉里，我是缺了什么东西了么，我一直在吃维生素。我应该补充些什么东西？

提问时间：2020-05-21

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

甲脆、容易断裂是多方面原因造成的，一是指甲与水接触的时间过长；二是饮食中蛋白质及钙、硫、锌等元素或维生素A、B、C不足；
第三，慢性病或精神压力等如果你想保持指甲不会破裂，你多吃一些肉和鸡蛋来提供蛋白质成分，通常喝豆浆来帮助你保持指甲长。

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