精神紧张症状，要不要吃药，西药好还是中药？

不需要吃药的。以下方法可以帮助你有效清除精神紧张：坚持做放松运动。每天二至三次，每次五分钟。躺在床上，在眼睛上盖一条叠起的毛巾，然后全身放松，试着不去想任何事情，如此坚持十分钟后，你就会重新变得精神十足。

听听轻松的音乐，如《蓝色的多瑙河《匈牙利舞曲《紫竹调》等。健康开怀地大笑是清除精神紧张的最好办法，也是一种十分愉快的发泄方法。