不验血，还怎么可以知道自己是否贫血？

您好，贫血的诊断主要靠症状、体征加实验室检查，临床表现有：头晕、耳鸣、皮肤粘膜苍白、心悸、心率加快、消化不良、乏力、匙状甲等不适，明确贫血主要靠血常规，如果要进一步明确是否骨髓造血异常，可以做骨穿检查。

就您的情况，如果有出现上述不适，或者感觉近期比较乏力，脸色苍白，营养不良等，那很有可能是贫血导致，最好检查进一步明确，针对贫血的病因治疗才能恢复。