扭脚肿了后，最快的消肿方法就是冰敷，通过低温处理，可以让肿了的部位不会进一步肿大，并且可以让肿了的部位快速消肿。
为了妥善处理，最好是去医院作进一步检查，在医生的指导下，做出正确的治疗，已达到快速消肿的目的。
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