脾湿怎么办？乏力，犯困，头晕，整天想睡觉。

你好，你的这个情况，从中医上来分析，和脾虚湿盛有关。治疗上，可以服用一些健脾化湿的中成药来调理，比如参苓白术散，就应该有比较好的效果。

另外，还可以通过自己按摩一些穴位来调理。选取足三里、三阴交、阴陵泉、内关等穴位，每天按摩20分钟，以局部酸胀感为度，效果也比较理想。

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