只要碰到水就鼻痒流鼻涕打喷嚏

鼻子难受了大概3.4年左右，以前是一次感冒引起，结果鼻子没好，我也没怎么理，后来就会时不时的流鼻涕。现在更严重了似的，每天早上一碰到水就流鼻涕，打喷嚏，持续很久后鼻堵，晚上睡觉前也要流鼻涕，害得我都睡着觉了，吃辣的东西也会流鼻涕，我朋友说，我说话时也蒙起的，我个人都没发觉，这样的症状都出现了3.4个月了我想问一下这个是鼻炎吗？我该怎样才不会更严重了呢？每天都难受死了