请问苹果减肥法有效吗每天早上按时吃中午就吃一个苹果

问题分析：可以，但是要控制饮食，不然会比之前更胖 苹果减肥的具体方法是减肥期间每天只吃苹果，可以按人们习惯的早、中、晚进食习惯食用，食量以不感觉饥饿为好。

3天之内不能吃其它食物。意见建议：要知道任何食物都会刺激你的肠胃，使食用苹果后正常的消化吸收功能紊乱，当然如果因为工作或其它无法抗拒的原因，也可以自己做1日或2日减肥，只要做到了，也可以收到效果。