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总是持续一种运动方式是不是效果不好？我

总是持续一种运动方式是不是效果不好？我以前跳减肥操，有减十多斤，但最近一斤都没减，是不是要换一种方式了？

提问时间：2020-02-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好，至于以前运动减肥效果不错，关键要看目前你的体重，综合来分析问题。意见建议：建议你可以多家运动方式，说说目前的身高体重，综合来判断情况，坚持锻炼是不错的。

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