十二岁少年生长痛怎样补钙

你好：建议口服乐力钙考虑是缺钙导致的多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如：奶类（人奶,牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分；

动物肝脏,蛋黄,鱼,肉及豆类海带,小虾皮等海产品含钙量高；紫菜,菜花含钙也较丰富,蚕豆连皮吃提高钙的吸收；骨头加醋熬汤,可增加钙质,精醋排骨也含有丰富的钙质；

将鱼炸酥后连骨吃,可提高钙的含量如果有什么不明白您可以随时与我们沟通,详细为您解答和治疗上一些指导.祝您健康